Большинство из вас, вероятно, считает портулак бесполезным сорняком, но эта
статья поведает некоторые интересные факты о нем.
Его листья приносят фантастическую пользу для здоровья, так что в следующий
раз, когда вы решите его выбросить имейте это в виду. Портулак растение с
высоким содержанием витаминов и минералов, которые повышают общее
состояние здоровья, а также с высоким содержанием железа и кальция,
необходимого для здоровья наших костей.
Его семена очень сильны, и растение может жить в течение 25 лет, а это означает,
что оно значительно укрепляет иммунную систему
Этот сорняк содержит витамин А в большем количестве, чем все зеленые
листовые овощи, которые предотвращают рак, и богат омега-3 жирными
кислотами, так что эффективно предотвращает болезни сердца и инсульт. Кроме
того, оно свободно от ГМО.
Так что советуем рассмотреть возможность включения портулака в свой
регулярный рацион. Его листья имеют приятный вкус лимона и хрустящую
текстуру. Таким образом, вы можете заменить шпинат ним, и включить его в
различные рецепты.
Вы можете добавлять его в салаты и бутерброды, и так как он богат белками, это
повысит уровень вашей энергии и придаст силы. Портулак также снижает риск
нарушений развития у детей, таких как аутизм и СДВГ